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白天睡午覺(jué)的時(shí)候總是很難入睡

男 | 18歲 2022-01-17 01:08:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 白天睡午覺(jué)的時(shí)候總是很難入睡，躺在床上心就慌，整個(gè)人都感覺(jué)都隨心一起跳，脖子也跳，跳得很明顯

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陳俊華
陳俊華 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1．體表疾?。后w表腫瘤和感染性疾病。 2．甲狀 幫助網(wǎng)友：34433
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2022-01-17 01:12:22 我要投訴

      放松心情很重要，可以嘗試你比較容易犯困的事情來(lái)做，比如說(shuō)看很枯燥無(wú)聊的專(zhuān)業(yè)書(shū)、電影什么的；或者喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜等安神的東西。

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