失眠睡不著，怎么辦。怎么解決
女 | 23歲 2022-01-16 23:58:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 媽媽四十幾歲，夜里總是失眠睡不著，睡不著，七葉神安滴丸有作用嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2022-01-17 00:03:25 我要投訴
不良的生活習(xí)慣，具體疾病因素，環(huán)境因素，心理因素，都可以引起失眠出現(xiàn)，所以平時(shí)一定要保持良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，不要過(guò)分的關(guān)注睡眠的問(wèn)題?？梢允褂闷咭拱采竦瓮瑁遣唤ㄗh長(zhǎng)期用藥。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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