健康咨詢描述: 想知道還能長高嗎,我爸媽都是160不到的,初中時吃過很多紐崔萊的鈣片蛋白粉
一般在這個年齡骨齡如果是已經閉合了,身高增長的空間就不是很大,可以拍個骨齡的片檢查一下看看,平時主要就是多吃一些含鈣量高的食物,身高的增長有遺傳的因素,也有后天營養(yǎng)的因素。
一般情況下20歲左右長高的幾率是不會很大,建議可以去醫(yī)院做一下骨齡檢查,看一下是否有徹底閉合的情況,同時日常生活中也要注意保持良好的生活習慣,適當?shù)倪M行戶外運動鍛煉,多曬曬太陽,保證充足的睡眠時間,不要熬夜,同時日常飲食也要注意營養(yǎng)均衡,不要吃一些辛辣刺激的食物。
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