健康咨詢描述: 我已17歲身高159還能漲嗎?若能望醫(yī)生給些建議。
你好,身高主要是跟遺傳有關,環(huán)境,營養(yǎng),運動也會有些影響的,建議去醫(yī)院檢查一下骨齡,看下骨齡有沒有閉合,要多鍛煉身體,多做運動,保持有充足的睡眠,要注意飲食,飲食要充足有營養(yǎng)。
那小腿變粗了呢
比如說跑步,游泳、瑜伽,還有平時的話注意控制體重,平時注意禁辛辣食物,油膩食物,生冷食物,飲食要清淡,多吃些含維生素的蔬菜水果,增加維生素的攝入,注意休息,勞逸結合,增加抵抗力。
病情分析:
你好,決定身高的因素與遺傳因素及后天因素有關,與骨垢線是否閉合有關
指導意見:
建議就診骨科給與檢查骨垢線的情況,若是閉合的話,不能再長高,沒有閉合的話,給與營養(yǎng)飲食及鍛煉可以再長高的
那小腿變粗了呢
你好,需要鍛煉運動
病情分析:
你好,很高興為你解答。一般身高是受父母遺傳,占20%的。百分之七八十是靠后天努力的結果。一般17歲正是花樣的年齡。還有繼續(xù)升高的,可能。
指導意見:
可以拍一張骨頭片子看看干后端發(fā)育怎么樣。如果已經(jīng)閉合,那長高的可能性不大了。但是一般這個年齡還是有希望的。你要是不愿意拍片,那就加強營養(yǎng)。適當參加體育鍛煉。多參加跳遠,跳高之類的。多吃一些高蛋白優(yōu)質蛋白食物。
以上是對“我想長高,但不知如何長高?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那小腿變粗了呢
這個沒有辦法。變粗了再減肥吧。
病情分析:
您好,能不能長高主要取決于骨骺線有沒有閉合。一般對于17歲的男生來說,還可以長高。
指導意見:
平時要營養(yǎng)豐富。多補充鈣,并且要適量的運動,多做打籃球,跑步等可以刺激長高的運動。平時不要熬夜,多休息。
那小腿變粗了呢
運動之前要注意做拉伸活動,飲食要多食用蔬菜水果補充維生素,及魚類,肉類,蛋類等富含蛋白質的食物。
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