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腹部減肥仰臥起坐

女 | 24歲 2022-01-16 21:35:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在24歲，一直以來(lái)體重都不算重，我身高有163，體重100，可是哪里都不胖的，就是腰上有游泳圈的，我想減掉腰部贅肉，仰臥起坐可以嗎？

想得到怎樣的幫助：仰臥起坐減肥？

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-16 21:38:06 我要投訴

      您好，根據(jù)您描述的情況，仰臥起坐可以得到減肥的效果。也可以進(jìn)行平板支撐。適當(dāng)?shù)目觳叫凶?。在飲食方面也要注意，不要暴飲暴食。只要?jiān)持，一定會(huì)有效果。

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