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減肥以及飲食和藥物的服用

男 | 33歲 2022-01-16 03:34:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好:我身高170，體重76KG了，突然感覺減肥迫在眉睫，但是不知怎么樣科學(xué)有效的減肥啊，我現(xiàn)在是晚上跑步半小時，結(jié)合控制飲食（脂肪類的吃的很少），但是聽朋友說碳水化合物也是引起肥胖原因，請問醫(yī)生一般我們平時飲食哪些碳水化合物高啊？晚上八九點可以吃水果類的嗎？另外我為了快速減肥，在服用舒爾佳奧利司他膠囊，請問這個藥品是否國家藥監(jiān)局授權(quán)的減肥藥物啊，可否服用？謝謝醫(yī)生。

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 03:37:24 我要投訴

      減肥可以通過練瑜伽，跑步，游泳或者是做仰臥起坐等一些有氧運動，都是可以達到減肥效果的。減肥期間最好配合飲食來進行減肥，這樣效果會更好一些，最好不要吃減肥產(chǎn)品，要健康的減肥，才不會反彈。

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