我是一個(gè)十六歲的男生
男 | 16歲 2022-01-16 03:02:20
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我是一個(gè)十六歲的男生，兩百斤主要就是身體上.大腿上胖。求減肥食譜
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2022-01-16 03:06:59 我要投訴
如果近期有想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，平時(shí)飲食上少吃過(guò)油膩刺激性等零食食品，建議保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步減肥的過(guò)程，是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能達(dá)到減肥效果。
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