我是男生，今年十六歲

男 | 16歲 2018-10-23 16:23:30 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：我是男生，今年十六歲，身高166，最終目標希望長到180，短期目標先長到170。我個人對牛奶過敏，吸收不是很好。請問我該如何向一米八身高靠近?我還有希望長到一米八嗎？我該怎么辦?

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2018-10-23 20:56:29 我要投訴

      病情分析：
      16歲還處在青春期的中間階段，身高的生長發(fā)育空間是比較大的。
      指導意見：
      這種情況下首先應該多進行戶外體育運動，還要加強飲食，一般都是可以促進身高較快生長。

高艷芝錦州市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 慢性濕疹、尋麻疹、痤瘡、銀屑病、對真菌性皮膚病、結幫助網(wǎng)友：7867

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2018-10-23 21:00:27 我要投訴

根據(jù)你的描述，長個子除了喝牛奶之外，還可以經常的曬太陽，曬太陽也可以補鈣。加強鍛煉，平時生活中多吃水果蔬菜，不要熬夜，保持心情愉悅，