我是一個十六歲女生.
女 | 16歲 2017-07-22 20:35:35
2人回復(fù)
來自大同市
健康咨詢描述： 我是一個十六歲女生..身高一米六四。體重98斤。自我覺得很胖啊。腿有點粗
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王饒 本溪市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-07-24 00:46:16 我要投訴
身高1米64，體重98斤，屬于非常標(biāo)準(zhǔn)的體重，這種情況不屬于肥胖，不需要刻意的減肥，但是可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\動來減緩?fù)炔康闹?，比如游泳，瑜伽，健美操。運動對腿部的修飾有一定的輔助作用。
2017-07-23 06:16:22 我要投訴
病情分析：
減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
指導(dǎo)意見：
每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
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