健康咨詢描述: 請(qǐng)問是運(yùn)動(dòng)前吃蘋果還是運(yùn)動(dòng)后吃?????
想得到的幫助: 運(yùn)動(dòng)前吃蘋果還是運(yùn)動(dòng)后吃
如果覺得肥胖想減肥的話,還是建議晚餐以蔬菜水果來代替,晚飯過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng),有助于達(dá)到減肥的效果!減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程,建議堅(jiān)持??!不建議使用減肥產(chǎn)品,會(huì)有一定的副作用。
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