身體肥胖，夏天出汗，身子比較虛弱。
女 | 22歲 2022-01-16 02:44:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我身高160cm，體重60公斤，骨架比較大，肚子上和大腿上的肉較多，想在25天之內(nèi)減掉10斤。:
想得到的幫助： 運(yùn)動(dòng)過，沒有堅(jiān)持，肉很快就長回來了。
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:47:48 我要投訴
目前出現(xiàn)體重比較肥胖的情況，還是建議在平時(shí)在飲食過程中格外的控制一下，建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，建議晚飯過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
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