兒童減肥可以喝奶嗎？

女 | 30歲 2022-01-16 02:42:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我自從生完兩個孩子后，體重長了好的，現(xiàn)在走路都感覺費勁，以前的漂亮衣服都不能穿了，這讓我很苦惱，最近我開始運動家節(jié)食減肥了，不過老公支持我減肥的；他怕我缺營養(yǎng)還是給我訂購了牛奶。

想得到怎樣的幫助：減肥的時候可以喝牛奶嗎？

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2022-01-16 02:47:09 我要投訴

減肥的過程當(dāng)中當(dāng)然是可以喝牛奶了，在減肥的過程當(dāng)中不是說不吃東西，也不是說通過一些其他的結(jié)石的方法，那么要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，要細嚼慢咽，再堅持配合體育鍛煉。

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