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喝什么奶可以減肥？

女 | 29歲 2021-12-31 12:04:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 喝什么奶可以減肥？

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王爽
王爽 辛集市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種婦科炎癥、月經(jīng)病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸疾病 幫助網(wǎng)友：26485
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2021-12-31 15:35:10 我要投訴

      健康的減肥方式包括適當(dāng)控制飲食和體育鍛煉，控制飲食過程中含熱量比較高的食物以及含有碳水比較多的食物建議盡量少吃的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉，牛奶等可以攝入，相對來說熱量是比較低的，建議喝純奶，不建議喝含糖的奶。

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