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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-11 10:30:02
減肥期間通常可以適量的喝一些牛奶，牛奶的主要成分含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素等，對補充身體營養(yǎng)有一定的作用，主要適合病人和幼兒老人食用，容易腸道的吸收和消化，要是在晚上少量的喝一些牛奶，還可以起到輔助睡眠的作用。但是減肥期間盡量不要食物過度單一，還要適當攝入新鮮蔬菜和水果，補充身體的多種維生素。
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