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2021-09-02 14:16:21
短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)有一定的減肥效果，但不建議也不提倡?？偸强崭购扰Ｄ?，也會(huì)導(dǎo)致腹脹不適，且牛奶熱量低，不足以代餐。
建議在減肥期間，提倡健康飲食配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。不建議節(jié)食減肥，不僅容易反彈，還容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致厭食癥。建議多吃富含膳食纖維的食物，多吃富含動(dòng)物蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，配合合理的運(yùn)動(dòng)，一定可以減肥成功。
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