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早上怎么運(yùn)動(dòng)能減肥？怎么有效瘦下來運(yùn)動(dòng)前吃飯還是運(yùn)動(dòng)后吃飯{
女 | 17歲 2022-01-16 02:39:17
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來自未知
健康咨詢描述： 早上怎么運(yùn)動(dòng)能減肥？怎么有效瘦下來運(yùn)動(dòng)前吃飯還是運(yùn)動(dòng)后吃飯
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2022-01-16 02:42:25 我要投訴
運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的時(shí)間來決定，不管是飯前運(yùn)動(dòng)還是飯后運(yùn)動(dòng)，只要能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，都能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程需要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合才能夠達(dá)到好的效果。
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