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杜坎減肥法危害有哪些

女 | 23歲 2022-01-16 02:37:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我馬上就要畢業(yè)了，只是太胖了，現(xiàn)在胖子坐公交走路什么的都挺累的額，我想要減肥，但不知道什么方法比較好，即見效快，有省錢，最近在網(wǎng)上看杜坎瘦身法挺流行的。

想得到怎樣的幫助：怎么樣減肥快?。?/p>

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:40:26 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，少吃甜品等，晚飯過后每天堅持兩個小時走步或跳健美操等有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅持住。

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