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不花錢的瘦身方法有哪些?

女 | 18歲 2022-01-16 02:09:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 妹妹現(xiàn)在身材走樣了,都是因?yàn)樗綍r(shí)吃的太多了,也不運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在體重一下子增加了20多斤,連以前的衣服都穿不了了,現(xiàn)在她想趕快瘦身。但是因?yàn)橐粋€(gè)學(xué)生沒有多少錢,所以只想找一些不用花錢減肥方法

想得到怎樣的幫助:有哪些方法瘦身即不花錢效果又好?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2022-01-16 02:14:01 我要投訴

      需要進(jìn)行適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉,保持良好樂觀的心態(tài),同時(shí)在飲食上積極地進(jìn)行控制,才能達(dá)到很好的減肥的效果,同時(shí)飲食規(guī)律三餐一定要均勻,不能暴飲暴食的情況發(fā)生。

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