有沒有一些靠譜的瘦身方法
女 | 30歲 2022-01-16 02:07:21
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來自未知
健康咨詢描述： 你好，我現(xiàn)在三十歲了，一直都一邊上班，一邊帶小孩，其實(shí)挺操勞的，我也會(huì)偶爾運(yùn)動(dòng)下，但是仍然胖胖的，也沒有很胖的那種，但還是可以歸類到胖子那一類中去，人沒有很漂亮。再一胖就更不可看了，所以想問問有沒有一些靠譜一點(diǎn)的瘦身方法。
想得到怎樣的幫助：想知道一些靠譜一點(diǎn)的瘦身方法
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2022-01-16 02:12:11 我要投訴
目前如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果！建議堅(jiān)持住。
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