助眠儀有用嗎?多夢(mèng)易醒
女 | 22歲 2022-01-15 21:36:22
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 助眠儀有用嗎？這幾天晚上多夢(mèng)易醒，渾身沒(méi)勁沒(méi)精神，今天早上起來(lái)之后感覺(jué)頭暈很不輕松的感覺(jué)
想得到的幫助： 助眠儀有用嗎
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2022-01-15 21:39:15 我要投訴
您好，造成失眠的原因很多，如精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?；工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素也能導(dǎo)致；晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠?？梢栽囋嚳纯此邇x。
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