健康咨詢描述: 老是沒有理由的難過,一個(gè)人坐著就想哭,對(duì)什么事情都提不起興趣,想逃離,不知道是不是自己太矯情了,常常一個(gè)人悶悶不樂,明明沒有發(fā)生什么事,也不想社交,不想跟人交流,接觸。失眠。焦慮。上班整個(gè)人都在走神,工作有一點(diǎn)錯(cuò)誤就覺得自己沒用,什么都干不好,一直質(zhì)疑自己。自卑,不自信。感覺很無力,每天都特別特別累
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你老是沒有理由的難過,一個(gè)人坐著就想哭,對(duì)什么事情都提不起興趣,想逃離,也不想社交,不想跟人交流,接觸。失眠。焦慮。覺得自己沒用,什么都干不好,一直質(zhì)疑自己。自卑,不自信。感覺很無力,每天都特別特別累,如果持續(xù)時(shí)間兩周以上,就有患抑郁癥的可能,但程度不重;建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神??漆t(yī)院精神科門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療,也可以先看看心理醫(yī)生
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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