難過，煩躁，焦慮，壓抑
健康咨詢描述： 有時候莫名其妙的難過，煩躁，焦慮，壓抑，持續(xù)時間不定，但是好了之后就特別開心，什么事都沒有，有時候晚上失眠，有時候不會，不想和別人傾訴，會覺得很煩，說了他們也覺得沒什么，但是有時候又會因為沒人可以說更加難過，煩躁，壓抑得慌，還越來越自卑，有時候甚至都不想出門，不想讓人看到自己，想一個人呆在一個小空間里面，有時候又會覺得沒什么，講這樣一直反反復(fù)復(fù)
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你描述的情況有輕度抑郁癥的癥狀。建議平時自我調(diào)整情緒很關(guān)鍵，保持情緒穩(wěn)定。多想些開心的事情。多和朋友交流，傾訴也是一種緩解壓力的方法。必要時可以去看心理醫(yī)生。通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)進行調(diào)整。多運動。
病情分析：
建議你還是要去專門的精神心理醫(yī)院進行檢查和治療的，
指導(dǎo)意見：
這個考慮應(yīng)該是有焦慮抑郁的現(xiàn)象，需要及時治療避免病情加重。生活中要注意休息，多與家人溝通陪伴。避免消極情緒影響
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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