獨(dú)處時(shí)心情壓抑煩躁有莫名的情緒

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己最近在家都促使會(huì)因?yàn)榛貞浺郧暗氖虑?，而產(chǎn)生情緒，脾氣比較暴躁的情況，這可能也屬于自卑的一種表現(xiàn)，建議你如果有可能的話，可以找心理咨詢師做心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，你也可以自己察覺(jué)一下自己是在什么情況下會(huì)出現(xiàn)嗯脾氣暴躁的情況，這可能也是你的一個(gè)情緒按鈕。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近兩個(gè)月特別的沒(méi)自信，一個(gè)人在家就會(huì)想到自己不足的地方，越想越心情煩躁，感覺(jué)特別壓抑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松一些，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，把注意力放到開心快樂(lè)的事情上，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的美好，多給自己一些信心和力量，相信自己我是最棒的，眼前的我才是最優(yōu)秀的。
      

      病情分析：
      18歲的女生。一個(gè)人在家獨(dú)處的時(shí)候，會(huì)回憶一些過(guò)去的事情。會(huì)覺(jué)得那時(shí)的自己表現(xiàn)的很差勁。情緒會(huì)突然變得煩躁壓抑，會(huì)對(duì)著空氣喊滾什么的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在外面很正常，在家里有時(shí)候會(huì)一天有幾次這樣。病程兩個(gè)月。很顯然你在內(nèi)心壓抑了一些東西。在外面忙碌的時(shí)候，注意力被轉(zhuǎn)移了。你就不會(huì)想起那些東西。建議你找一個(gè)心理咨詢師處理一下這些情緒。
      
      以上是對(duì)“獨(dú)處時(shí)心情壓抑煩躁有莫名的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！