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您好，在家學(xué)習(xí)很容易困怎么辦

女 | 22歲 2022-01-15 20:34:51 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 您把，大學(xué)在家學(xué)習(xí)的時候很容易困，而且注意力不集中，一句話反復(fù)看看完就不知道在說什么了，就想一直打哈欠，覺得看著厚厚的醫(yī)學(xué)教材有種痛苦感，我在學(xué)校狀態(tài)比較好，看書反應(yīng)也比較快，在校成績還不錯。這個怎么辦？

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:08:13 我要投訴

      如果是在家學(xué)習(xí)中容易困的這種情況，這個考慮可能就是由于注意力沒有集中，平時一定要保持良好的狀態(tài)，學(xué)習(xí)的時候要全身心的投入，也要保證充足的睡眠，常吃一些堅果類的食物，這個就能夠有效的改善。

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