您好，注意力不集中怎么辦
女 | 22歲 2021-10-11 21:13:41
2人回復(fù)
來自齊齊哈爾市
健康咨詢描述： 您好，我發(fā)現(xiàn)我成績一直是中上偏多，沒有特別拔尖的時(shí)候，然后我就去做了韋氏智力測驗(yàn)，得分是129，那也是正常的。后來我就發(fā)現(xiàn)我上課的時(shí)候總是在老師講重點(diǎn)的時(shí)候開小差，就是想自己的事情或者盯著一個(gè)地方思考，開小差多了以后，后面就連不上也聽不懂了，也就不想聽這門課了。這怎么辦，我一直注意力不太好。我平時(shí)興趣比較廣泛。
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2021-10-11 21:25:02 我要投訴
這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且保證充足的睡眠，避免熬夜勞累的情況，注意勞逸結(jié)合的情況，有的時(shí)候考慮學(xué)習(xí)習(xí)慣等等都是有直接關(guān)系的。注意自我調(diào)理一下。
2021-10-11 21:26:01 我要投訴
聽課的注意力是一種習(xí)慣的問題。建議您跟著老師的思路去聽課，不離開老師的視線，這樣就不至于自己頭腦里開小差呢。當(dāng)自己要溜號的時(shí)候，控制一下自己也就好了。
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