感覺別人能聽到自己心里想什么，怎么辦

健康咨詢描述： 第一次感覺別人能聽到自己心里想什么是在初一的時(shí)候，那時(shí)候在尖子班學(xué)習(xí)壓力大，自己學(xué)習(xí)成績(jī)不好，老是拖后腿，又不知從何學(xué)起，擔(dān)心初二會(huì)被刷入普通班（普通班是放任自由的，不學(xué)習(xí)老師不管的），所以經(jīng)常胡思亂想，有一次晚自習(xí)很安靜，窗外面都是不上晚自習(xí)普通班學(xué)生，感覺他們聽見我心里在想什么，然后在討論，甚至在罵我。果然初二直接被刷入倒數(shù)第二的班級(jí)，那時(shí)候自尊心強(qiáng)，感覺很自卑。感覺自己被繩子緊緊的綁著，思想行為都很受限，腦袋每天都是高度緊張，很痛苦。。。就這樣持續(xù)了八年，每天都很怕周圍有人卻很安靜沒(méi)人說(shuō)話，感覺他們?cè)诼犖以谙胧裁?

想得到的幫助： 我在想我是不是得了嚴(yán)重的抑郁癥呢？該怎么辦，求專家解答