心里不安心慌，手抖，心情低落

健康咨詢描述： 那是在高中的時候，和班上一位同學(xué)回家一路，所以自然而然的我們就走到了一起，正好安排座位我們也成了同桌，我們就這樣走的很近，上學(xué)放學(xué)我們都一路，成了大家認(rèn)為的好朋友，但她的性情有的時候我覺得是一種負(fù)擔(dān)，我會覺得她前段時間寫作文說我們好的形影不離，可今天卻突然不愿理我寧愿掉頭和別人說話，我很不解，和氣憤，但我就是沒有問為什么，我很奇怪她那么冷冷的對我，更覺得氣憤和不可愿諒，所以負(fù)氣放學(xué)我沒有像往常一樣等她，而是先走了，然而事情并沒有好轉(zhuǎn)，反而因為我的這一 舉動我們互不理睬對方，坐在一桌，好難過，她中午來的時候把書重重的往桌上一摔，那一摔直摔在我的心里，我很難過，但沒有表現(xiàn)出來，但實質(zhì)上我成天都很傷心難過，回家躺在床上偷偷落淚，放學(xué)一個人走在路上都期盼著后面能遇到她，還能和以前一樣多好，但我們誰也沒有主動妥協(xié)直到不再是同桌也沒和對方說話，但我的心里始終是個疙瘩，放不下，甚至有一天我看到她會覺得害怕，她坐在我后面的位子我總覺得后面有雙眼睛總盯著我，可我仔細(xì)想想也不可能啊，我們有天上體育課我和她個子差不多高自然又在一塊，我已經(jīng)不記得是什么情況了，反正是我主動和她說了一句話，但我當(dāng)時并沒有因為和她主動說話了而釋然，我的內(nèi)心還是委屈，難過，甚至無法擺脫的反感和后悔是我主動，但我還是汛期自然的讓我和她的關(guān)系就這樣好了，事情并不簡單我有一些擺脫不掉的感覺一直伴隨著我，有段時間害怕整個班級，甚至連最親近的父母的眼睛都不敢看了，我很困擾也很害怕這種感覺，每天很累，這種折磨人的感覺直到我結(jié)婚生了寶寶才好，但現(xiàn)在上班和班上一位同事關(guān)系緊張，又看到一些有關(guān)抑郁的新聞不免又讓我記起當(dāng)年那讓我不安的感覺，好恐慌，好痛苦，我該怎么辦才能擺脫那可怕的記憶和感覺

想得到的幫助： 有哪位可以幫我分析診斷？謝謝了