有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡覺(jué)做夢(mèng)無(wú)精打采總感覺(jué)很累而且很害怕

睡覺(jué)做夢(mèng)無(wú)精打采總感覺(jué)很累而且很害怕

女 | 21歲 2022-01-15 20:05:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 你好我上的是夜班,感覺(jué)是不是打亂了日常生活規(guī)律,睡覺(jué)的時(shí)候怎么總是做惡夢(mèng)而且起來(lái)就像沒(méi)睡覺(jué)一樣,而且很害怕

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2022-01-15 20:08:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來(lái)看,你很可能是睡眠節(jié)律紊亂導(dǎo)致的休息不好和做噩夢(mèng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您要放平心態(tài),順其自然,慢慢適應(yīng)夜班生活,主動(dòng)調(diào)整一下睡眠節(jié)律,慢慢應(yīng)當(dāng)了就好了

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