失眠多夢(mèng)，并且要好長(zhǎng)時(shí)間才能睡著

男 | 37歲 2022-01-15 20:03:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠多年，讀高中時(shí)感覺(jué)多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不太好。05年感覺(jué)就不好睡了，經(jīng)常要躺在床上一兩個(gè)小時(shí)才能入睡。隨著年齡的增長(zhǎng)，現(xiàn)在情況更嚴(yán)重。我想問(wèn)一下，我的這種情況怎么調(diào)理，能否用星狀神經(jīng)阻滯治療。
另:我的母親情況跟我的差不多，現(xiàn)有年齡65歲，怎么治療？謝謝！

想得到的幫助：我沒(méi)有吃過(guò)任何安眠藥。只吃過(guò)中約調(diào)理過(guò)，針炙過(guò)。

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2022-01-15 20:05:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是單純性長(zhǎng)期失眠，失眠的原因很多，有軀體的、精神的、環(huán)境的等，多數(shù)與精神因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過(guò)分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；可以適當(dāng)服用一點(diǎn)催眠藥物，如佐匹克隆等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>