抑郁癥日常怎樣飲食的呢
女 | 30歲 2022-01-15 19:57:25
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近幾天心情非常的不好呢，好久都沒出去過了，每天都是下班就自己在家里，老公問我怎么了，我就是不開心呢，去醫(yī)院檢查了一下，結(jié)果是抑郁癥
想得到怎樣的幫助：抑郁癥怎樣飲食的？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:01:29 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你患有抑郁癥，但程度不是很重，目前以就診治療；建議你平時最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激。飲食上一般要清淡一些，可以多吃一點（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。
疾病百科| 抑郁癥
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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