喝了茶睡不著早成失眠？
男 | 56歲 2022-01-15 19:53:36
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間晚上老是睡不著，經(jīng)常會(huì)喝茶，造成在生活上晚上睡不好覺，經(jīng)常白天沒精神，晚上很困就是很難睡覺，今天去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是患了失眠的癥。
想得到怎樣的幫助：喝茶造成失眠？
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2022-01-15 19:58:03 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是喝茶造成失眠，茶葉中含有興奮性物質(zhì)，晚上大量飲茶可以導(dǎo)致的失眠；建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚上最好不要飲茶，也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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