失眠會(huì)引起什么
健康咨詢描述： 大夫好，人過中年所以的毛病就都來了。在加上家庭和事業(yè)的雙重壓力，開始失眠了。每天要掉凌晨三點(diǎn)多才能睡著，可是不到六點(diǎn)就醒了。安眠藥剛開始還有點(diǎn)作用，但是到最后就不管用了。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問:失眠時(shí)間久了會(huì)引起什么病癥嗎？
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指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你患有失眠，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，就可能會(huì)失眠，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用；長期失眠可以引發(fā)神經(jīng)衰弱及機(jī)體抵抗力降低，引發(fā)多種慢性疾病
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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