有問必答網(wǎng)心理健康科 → 一遇到事,一遇到人,就心慌身體發(fā)抖,害怕

一遇到事,一遇到人,就心慌身體發(fā)抖,害怕

女 | 29歲 2022-01-14 21:11:25 1人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述: 平時聽到一聲響就會不自覺的被嚇的身體一哆嗦。今晚7點多點了個外賣,本來該8點就能到,原后8點過幾分外賣沒送過來,就超時了嘛,我就開始心里發(fā)慌身體發(fā)抖,一直持續(xù)到外賣送來,還在抖,直到剛吃上飯才慢慢平和下去,如果事情沒有按照正常走向,我就會開始慌,抖

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:04:13 我要投訴

      這是一種心理因素問題,應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科找大夫看看,或者是找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢。平時注意適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀的心態(tài),不焦慮不緊張。當(dāng)你焦急等待某事的時候,可以想點別的事或干點別的事,就可以消除或者緩解這種狀態(tài)。

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