健康咨詢描述: 頸椎病有哪些問題需要注意呀?平時(shí)需不需要做什么特殊治療。我就是頸部容易酸痛,一直沒治好。我家人說頸通顆粒很不錯(cuò),讓我試試了?,F(xiàn)在總體感覺還是很不錯(cuò),效果蠻好的。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:平時(shí)跑步什么要注意什么呢?
頸椎病注意避免受涼和長(zhǎng)時(shí)間的低頭,特別是不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī),枕薄枕,熱敷每天兩次,每次約20分鐘,經(jīng)常做放風(fēng)箏抬頭望天的動(dòng)作,可以做頸部的保健操的,慢跑可以了,注意保持頸部姿勢(shì),可以練習(xí)倒走了。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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