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難以集中注意力，容易被嚇到

女 | 18歲 2022-01-13 15:07:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 想學(xué)習(xí)，上課總是無法集中注意力，老是東想西想，而且中午睡午覺不容易睡著，有一點聲音就能醒，也很容易被嚇到，請問我有問題嗎，該怎么辦

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2022-01-13 15:09:36 我要投訴

      你好，學(xué)習(xí)不集中，有可能是最近過度勞累，沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，平時可以適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力，要勞逸結(jié)合。

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