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腰疼有一段時間，腰的兩側(cè)酸疼，腰椎沒問題

女 | 35歲 2022-01-13 08:25:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 疼很長一段時間了，在腰的兩側(cè)疼。沒生寶寶前沒有疼過，兩年前生寶寶感覺腰疼，后來好些，最近幾個月又疼了。平常不鍛煉，去年1月疫情開始就不怎么下樓，經(jīng)常躺床上和沙發(fā)上，然后就腰疼了，7月去醫(yī)院骨科拍了片子，腰椎沒問題，希望醫(yī)生給予指導(dǎo)

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劉玉平 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 足踝創(chuàng)傷，足踝部以及四肢畸形疾病的矯正，關(guān)節(jié)損傷及 幫助網(wǎng)友：13054
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2022-01-13 08:27:12 我要投訴

      你這種情況屬于比較典型的腰背部的肌肉勞損。建議患者一定要睡偏硬一點的床，鍛煉腰背部肌肉。一般出現(xiàn)小燕飛以及5點支撐。需要鍛煉一個月以上才能夠起到效果。

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