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預(yù)定煩心事了會失眠？預(yù)定煩心事了會失眠

女 | 24歲 2022-01-12 18:59:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 預(yù)定煩心事了會失眠？預(yù)定煩心事了會失眠？預(yù)定煩心事了會失眠

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1
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2022-01-12 19:01:21 我要投訴

      病情分析：失眠，首先要尋找失眠的原因，有針對性地排除不利睡眠的干擾因素，沒有病因的失眠給于服用安眠藥，應(yīng)用劑量要最小劑量，用藥時間盡量短，長期使用可產(chǎn)生耐受性和依賴性，而且突然停藥時可能導致更嚴重的失眠，因此要嚴格控制，非藥物治療，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前不飲酒，不抽煙，不喝含咖啡類飲料，堅持適當?shù)倪\動，讓自己有舒適的疲勞感，有助于睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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