最近半個月總是失眠，煩心事也比較多

      通過你的描述，如果出現(xiàn)失眠癥狀，主要是由于平時過度緊張焦慮思慮過多引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠，也可以適當服用谷維素，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，最近半月總是失眠，煩心事兒比較多
      指導意見：
      你好，49歲也是已經(jīng)有點更年期的癥狀了。建議你可以適量口服靜心口服液的，不吃辛辣刺激性的食物。適量活動的。
      

      失眠主要是由于氣血不足導致的，建議你可以口服百列明和白子養(yǎng)心丸調(diào)理，減少熬夜，注意休息，平時可以適當增加一些體育鍛煉。
      
      以上是對“最近半個月總是失眠，煩心事也比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況應該就是由于思想壓力過大導致的。也有可能是由于有些更年期綜合征導致的，你可以喝點安神補腦液，調(diào)理一下，注意不要想太多。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以適當增加運動，聽聽音樂，找人傾訴，睡前泡泡腳，喝點牛奶，實在還睡不著，在考慮吃安眠藥，要在醫(yī)師指導下吃！