有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 您好!我想問(wèn)一下,近段時(shí)間晚上經(jīng)常做夢(mèng),早是起

您好!我想問(wèn)一下,近段時(shí)間晚上經(jīng)常做夢(mèng),早是起

保密 | 0個(gè)月 2022-01-12 11:56:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 您好!我想問(wèn)一下,近段時(shí)間晚上經(jīng)常做夢(mèng),早是起來(lái)就想睡,感覺(jué)沒(méi)有睡覺(jué)一樣。是怎么回事呢?

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位,四肢神經(jīng)血管損傷,頸椎病,腰椎間盤(pán)突 幫助網(wǎng)友:29550
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2022-01-12 11:59:21 我要投訴

      你好,治療失眠多夢(mèng)一般都是在平時(shí)生活中要注意,尤其是在睡前不要喝咖啡或者是看比較興奮的視頻等,建議在睡前喝杯牛奶,對(duì)睡眠有好處,可以多做鍛煉,改善睡眠

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