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頭暈，失眠，精神不好

女 | 21歲 2022-01-12 03:26:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：偶爾有眩暈感，但是大多數(shù)時(shí)間就是感覺(jué)腦袋昏昏沉沉的，頭重身輕，一想事情就暈暈的，晚上睡不著，白天也不太困，就是白天精神很不好，但是一到晚上就又很精神，一天大概睡三個(gè)小時(shí)這樣，睡眠質(zhì)量也不好。偶爾還會(huì)頭疼，有時(shí)候會(huì)比較擔(dān)心自己是不是有抑郁方面的問(wèn)題，因?yàn)榭偸强?。想去檢查一下身體，想問(wèn)下主要檢查什么呢。

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2022-01-12 03:29:50 我要投訴

如果是輕度抑郁的癥狀，建議多和親人朋友溝通，多參加戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛(ài)好，盡量分散自己的注意力，如果情況嚴(yán)重時(shí)，可以配合藥物治療。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>