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只喝蜂蜜水減肥

女 | 20歲 2022-01-12 02:09:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我很肥胖，一直都很想減肥，但不知道從何入手，運動方法減肥我試過了，但沒有一直堅持下來，所以沒有效果。吃減肥藥的話，我又怕有副作用，對身體會有影響，不知道平時只喝蜂蜜水可以減肥嗎。

想得到怎樣的幫助：請問只喝蜂蜜水能減肥嗎？

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 02:13:23 我要投訴

      你好，吃減肥藥肯定會有副作用的，喝蜂蜜水是可以減肥的，因為里面含有維生素，脂肪率，還有少量的礦物質(zhì)，既可以促進腸道蠕動，還有營養(yǎng)，平常你可以白醋加蜂蜜，1：3的比例添加，然后再兌點適量的礦泉水，早餐前20分鐘空腹喝，這樣效果還挺好的。

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