怎么樣健康的減肥

男 | 28歲 2022-01-12 02:02:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自去年始，因為升職加薪，做了區(qū)域經(jīng)理，沒有到一線做銷售，身體便發(fā)福了。期間經(jīng)過運動跑步游泳減肥，卻沒有達到預(yù)期的效果，也曾進行節(jié)食減肥，可惜控制不了自己的嘴巴，往往是越減越肥的局面。

想得到怎樣的幫助：怎么樣才可以健康地減肥？

投訴

其他類似問題

孫旭紅錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘幫助網(wǎng)友：42434

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-12 02:05:54 我要投訴

你好，健康減肥需要一個漫長的過程，千萬不要心急，堅持很重要！不要盲目節(jié)食，建議每天一定要吃早飯，午飯正常吃，晚飯少吃或最好不吃，如果吃的話一定要在六點前吃，六點以后不要吃任何主食，餓的時候可以喝杯酸奶或吃個蘋果！平時再配合一些運動，這樣堅持一來會有效果的

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢