睡眠不好吃什么藥較好
健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:從小就比較難進(jìn)入睡眠,現(xiàn)在晚上過(guò)了1點(diǎn)還是沒(méi)有睡意.越早上床,越睡不著.不知道有沒(méi)有什么藥能治療,并不傷肝臟的,我肝不好.
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
白天很容易疲倦,早上起不來(lái)
第二次補(bǔ)充提問(wèn)
還有我肝不好,醫(yī)生讓我一定要在11點(diǎn)前入睡,不然會(huì)影響肝排毒.原來(lái)12點(diǎn)前我能入睡了,現(xiàn)在1點(diǎn)以后才會(huì)慢慢有睡意.
第三次補(bǔ)充提問(wèn)
我的肝不好,所以醫(yī)生跟我說(shuō)要在11點(diǎn)前入睡,不然會(huì)影響肝排毒.白天雖然精神還不錯(cuò),不過(guò)臉會(huì)浮腫,眼睛也開(kāi)始有眼袋,黑眼圈.原來(lái)12點(diǎn)前可以睡著,現(xiàn)在一定要到1點(diǎn)以后才會(huì)開(kāi)始入睡
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引起睡眠質(zhì)量不好的原因有很多，心理壓力過(guò)大以及腦神經(jīng)紊亂，目前的這種情況，還是建議平時(shí)適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，?guī)律睡眠，規(guī)律飲食，以免引起胃腸道功能紊亂的狀況，平時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解癥狀，平時(shí)建議多鍛煉身體，提高抵抗力。
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