抑郁焦慮癥癥狀

女 | 27歲 2022-01-11 12:51:49 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我覺得我非常的焦慮和抑郁，我真的非常害怕上班，非常非常的害怕，因為我做的工作必須高度集中的，要是一走神也許就是虧很多錢，所以我一上班就非常焦慮，非常的抑郁，怎么辦。

想得到怎樣的幫助：抑郁焦慮去哪里看好？

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2022-01-11 12:53:36 我要投訴

你好，焦慮、抑郁癥狀是精神疾病的表現(xiàn)。建議你平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機構(gòu)去咨詢。這樣可以輔助心理治療。平時注意規(guī)律作息，避免勞累和壓力過大。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

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