哪些元素可提高精子數(shù)目及質(zhì)量？
男 | 32歲 2022-01-11 11:20:41
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健康咨詢(xún)描述： 哪些元素可提高精子數(shù)目及質(zhì)量？
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王莉娜 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-14 19:55:46 我要投訴
相對(duì)來(lái)說(shuō)鋅元素可以提高精子的數(shù)目以及質(zhì)量，因此在備孕期可以注意多食一些貝類(lèi)以及堅(jiān)果類(lèi)等食物增加精子的質(zhì)量，另外還可以注意戒煙戒酒，并注意保持良好的睡眠，過(guò)度熬夜等。
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