可能是生活作息不規(guī)律、壓力過(guò)大、飲食不規(guī)律、睡眠不足、忘記服藥等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有保持規(guī)律的生活作息、學(xué)會(huì)緩解壓力、注意飲食均衡、保證充足睡眠、設(shè)置鬧鐘提醒等。
生活作息不規(guī)律：可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，影響藥物吸收。建議盡量固定起床和睡覺(jué)時(shí)間，避免熬夜。
壓力過(guò)大：會(huì)影響激素水平，進(jìn)而影響藥效?？赏ㄟ^(guò)聽音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。
飲食不規(guī)律：可能影響藥物代謝。要保持定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食。
睡眠不足：不利于身體恢復(fù)和藥物作用發(fā)揮。每天應(yīng)保證 7 - 8 小時(shí)睡眠。
忘記服藥：可能影響避孕效果。若在服藥后 12 小時(shí)內(nèi)想起，應(yīng)立即補(bǔ)服一片；若超過(guò) 12 小時(shí)，則應(yīng)在當(dāng)天同時(shí)服用兩片，之后仍按常規(guī)時(shí)間服藥。
注意，若連續(xù)漏服兩片及以上，應(yīng)咨詢醫(yī)生，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整用藥方案。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的服藥習(xí)慣，避免再次漏服。
