大學(xué)生了沒減肥
女 | 20歲 2022-01-11 06:44:52
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我郁悶啊 。大家一定要幫我啊。我還是個(gè)在校大學(xué)生，由于身材的原因朋友很少特別是異性。主要是我自己不敢面對(duì)，總覺得害羞，現(xiàn)在面臨畢業(yè)了。我想瘦下來(lái)
想得到怎樣的幫助：我想通過(guò)健康的減肥方法讓我瘦掉12斤？有什么好的方法
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2022-01-11 06:48:41 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，你今年20歲想減肥。最好最緊急，最安全的辦法還是通飲食控制和多增加活動(dòng)量來(lái)減肥。就是一日三餐，要控制飲食，尤其是晚餐。注意加強(qiáng)體育鍛煉。
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