23歲在校大學生160想減肥

      病情分析：
      你好，這種情況需要來進行科學減肥方法減肥，注意監(jiān)測體重變化情況
      指導意見：
      建議您最好是采取科學減肥方法，平時多增加體育鍛煉?？刂聘邿崃扛哂椭愂澄锏臄z入，多吃粗纖維食物

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述想減肥的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標準體重應該在100斤左右，不要過度節(jié)食減肥，容易引起疾病。最好通過合理飲食加運動科學減肥，每餐八成飽左右，適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等，長期堅持就會見效的。
      
      以上是對“23歲在校大學生160想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肚子側(cè)腹和大腿比較胖，脖子比較粗，臉比較大。
      指導意見：
      你好，對于這種情況，建議控制飲食，配合加強運動鍛煉，減肥效果較好，平時注意忌油膩之物，少吃面食及甜食，勿暴飲暴食，每餐可以吃八成飽，每天堅持運動，如跑步，健身，打羽毛球都可以的，長期堅持，會有.整體瘦身的效果。