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平常愛幻想，學(xué)習(xí)注意力不集中，有什么簡便
男 | 22歲 2022-01-11 06:01:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 平常愛幻想，學(xué)習(xí)注意力不集中，有什么簡便方法提高注意力嗎平常愛幻想，學(xué)習(xí)注意力不集中，有什么簡便方法提高注意力嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-11 06:05:27 我要投訴
建議：1.可以在自己課桌上的醒目位置貼些提醒自己不要走神的紙條。2.請周圍的同桌協(xié)助自己，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)您有走神情況是，提醒您。3.通過練字等需要高度專注的事情來訓(xùn)練自己的注意力。4.調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂觀積極的形態(tài)。5.暫時先放下與學(xué)習(xí)無關(guān)的事件，將注意力盡量放在學(xué)習(xí)上。
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