平常愛(ài)幻想，學(xué)習(xí)注意力不集中，有什么簡(jiǎn)便

男 | 22歲 2022-01-11 06:01:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：平常愛(ài)幻想，學(xué)習(xí)注意力不集中，有什么簡(jiǎn)便方法提高注意力嗎平常愛(ài)幻想，學(xué)習(xí)注意力不集中，有什么簡(jiǎn)便方法提高注意力嗎

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王雅晶哈爾濱市第六醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-11 06:05:27 我要投訴

建議：1.可以在自己課桌上的醒目位置貼些提醒自己不要走神的紙條。2.請(qǐng)周圍的同桌協(xié)助自己，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)您有走神情況是，提醒您。3.通過(guò)練字等需要高度專注的事情來(lái)訓(xùn)練自己的注意力。4.調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀積極的形態(tài)。5.暫時(shí)先放下與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事件，將注意力盡量放在學(xué)習(xí)上。