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如何一個月快速減肥

女 | 24個月 2022-01-11 05:48:27 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 大的孩子的媽媽，因為自己以前不是很胖的，生完孩子，我堅持母乳喂養(yǎng)的，可是我體重一直下不去，現(xiàn)在我想減肥呢，請問怎么做啊？

想得到怎樣的幫助：如何一個月快速減肥

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:51:15 我要投訴

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多做運動。

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